Untul de arahide nu este chiar cel mai popular produs alimentar în România, însă numeroasele beneficii pentru sănătate, dar şi gustul pe care îl are, îl face foarte popular în Occident. Deşi în ţara noastră abia se găseşte pe rafturile din hypermarket-uri, în afară untul de arahide se găseşte şi Citește mai mult…
Te-ai săturat să te trezeşti dimineaţa obosit şi ameţit? Uite 15 sfaturi pentru a transforma haosul de dimineaţa într-o oază de calm. Pregăteşte micul dejun cu o noapte înainte Spală şi taie fructele, lasă cerealele la înmuiat, prepară un bol de cereale calde sau pur şi simplu pregăteşte măsurile pentru Citește mai mult…
Mai mult de 40 de procente din acţiunile pe care le faci zilnic sunt bazate pe obiceiuri. Din păcate, o parte bună din aceste obieceiuri sunt obiceiuri rele: fumatul, băuturile, alimentele nesănătoase. Schimbând obiceiurile rele sau învăţând unele noi şi sănătoase, deschizi uşa către o viaţă sănătoasă. Iată câteva idei Citește mai mult…