6 moduri prin care poţi prelungi durata de utilizare a bateriei laptopului tău

Bateriile de laptop se degradeaza în timp, iar durata de viaţă a acestuia poate ajunge cu uşurinţă să scadă de-a lungul timpului. În acest sens, durata maximă de utilizare a bateriei poate scădea de la 2-3 ore la doar 30 de minute sau mai puţin în doar doi ani. Din cauza faptului că mulţi oameni nu prea au habar despre tehnologie, au apărut diverse mituri despre bateria laptopului. Oamenii tind să dea crezare acestor mituri deoarece bateria unui laptop costă destul de mult şi este enervant să dai banii aiurea când ai putea pur şi simplu să ai mai multă grijă de el. Iată 6 moduri prin care puteţi prelungi durata de viaţa a bateriei laptopului tău.

1. Nu lăsa laptopul să se supraîncălzească

Dacă poţi simţi căldura emanată de laptopul tău pe propria piele când stai întins pe canapea, ai deja o problemă. Acest lucru devina chiar mai problematic dacă computerul se închide brusc. E puţin mai greu să răceşti un laptop decât un desktop computer, dar se poate rezolva. Ai nevoie fie de un cooler pentru laptop sau un mic aspirator pentru PC care să tragă murdăria din ventilatoare.

cooler-de-laptop

2. Nu scoate sau nu băga bateria la laptop în timp ce acesta funcţionează

Este destul de evident că dacă laptopul este pornit nu trebuie să te joci cu bateria, să o scoţi sau să o introduci, dar merită menţionat, nu se ştie niciodată. Modalitatea corectă în acest caz este să avem laptopul închis.

Aşa cum recomandă PCWorld printre alte sugestii este bine ca utilizatorii să oprească complet calculatorul înainte să scoată bateria laptopului, altfel ar fi riscant şi s-ar putea să lase daune permanente bateriei.

3. Foloseşte metoda 80/20

Rezultatele pot varia, dar binecunoscuta metodă 80/20 te va ajuta în prelungirea duratei de funcţionare a bateriei laptopului tău. Dacă nu eşti familiar cu această metodă de protecţie, principala regulă este ca bateria de laptop nu ar trebui niciodată (sau, cel puțin rar) să ajungă sub 20% energie şi să nu crească peste 80%. Nu este uşor să rămâi fidel acestei reguli tot timpul, dar, dacă ai posibilitatea să te ţii de această metodă, cel mai probabil durata de utilizare a laptopului tău va fi semnificativ marită datorită ei.

4. Nu lăsați laptopul complet încărcat

Chiar daca nu vei putea folosi metoda 80/20 tot timpul (acest lucru nu este de blamat) încearcă să nu laşi bateria laptopului încărcată la maximum. Ideal ar fi să aibă energie între 20 la sută până 80 la sută (sau mai bine de atât, între 40-60 la sută) când nu eşti aproape de computer. Practic, acest lucru înseamnă că nu ar trebui să-ţi laşi laptopul în priză peste noapte dacă vrei ca bateria ta să reziste mai mult timp.

5. Nu consuma niciodată întreaga baterie a laptopului

Acesta este unul dintre cele mai rele lucruri ce se pot întâmpla atât bateriei cât şi computerului. Pe cât de frustrant este ca laptop să intre în modul de sleep până când ajungi la încărcător, pe atât de nociv este să laşi să se întâmple acest lucru. Pentru a preveni deteriorarea hardware (includem aici şi bateria) fii foarte atent să nu-ţi laşi prea des laptopul să ajungă la energie 0 la sută.

6. Nu folosi Google Chrome

Potrivit unui articol de pe Forbes, folosirea navigatorului web (browser) Google Chrome ar putea reduce viaţa bateriei laptopului tău dacă e folosit pe un sistem de operare precum Windows (deci este OK folosirea lui pe Linux sau Mac). Se pare că navigatorul web, browserul Chrome, rămâne deschis şi mănâncă din ce în ce mai multă energie, facând ca laptopul tău să se închidă mai devreme şi bateria să se consume mai repede. Această ştire e nefericită, din cauza faptului că foarte mulţi consideră că Google Chrome este unul dintre cele mai puternice şi eficiente navigatoare web. Dacă eşti foarte îngrijorat de înlocuirea bateriei de la laptop în viitor, ai putea să treci pe Mozilla Firefox. Dar la fel ca şi ceilalţi paşi de mai sus, s-ar putea să nu-ţi convină, sau să nu vrei.

Uneori poate fi mai convenabil să deţii un browser web superior şi să nu stai cu ochii pe fiecare funcţie a computerului mai mult decât banii pe care i-ai putea economisi pentru a prelungi viaţa bateriei.

Până la urmă tu decizi dacă sfaturile de mai sus le respecţi sau nu.

Unde să-ţi faci e-mail: Top 9 Servicii de E-mail Gratuite

Unde să-mi fac un cont de e-mail?” E o întrebare pe care cu toţii ne-am pus-o cândva. Fie că te-ai hotărât să-ţi schimbi adresa e-mail din diverse motive, fie că ai renunţat la serviciile unui furnizor de internet ce-ţi oferea o căsuţă de e-mail, sau a renunţat chiar el la serviciul de e-mail din cauza costurilor, ori pentru că ai schimbat locul de muncă şi implicit ai rămas fără cea mai folosită adresă de mail, ne întrebăm ce alternative avem pe piaţă şi căutăm, în general, o soluţie gratuită şi bună.

Un serviciu de e-mail bun îl identificăm după câteva aspecte importante: filtrul spam, spaţiul maxim alocat ataşamentelor (transferului de fişiere), memoria de stocare a mesajelor, securitatea contului, ş.a.m.d.

Unele servicii de e-mail vin la pachet cu mesagerie instantă, apeluri video online sau auto reply (răspunde automat la mesajele pe care le primim când suntem în vacanţă sau în perioadele când nu putem fi la fel de prompţi). Câteodată alegem un serviciu de e-mail şi în funcţie de ce folosesc prietenii din cercurile noastre, deoarece, în principal, cu ei vom comunica. De asemenea, ne dorim ca la funcţia de securitatea, filtrul de spam al căsuţei e-mail să ne ferească de phishing (trimiterea unor mesaje false din partea autorităţilor, băncilor, etc) şi un antivirus care să ne ferească de ataşamentele ce pot dăuna computerului nostru.

Iată cele mai bune şi cunoscute platforme pe care îţi poţi face un e-mail gratuit.

1. Gmail

2016-gmail-box

https://mail.google.com/

Gmail, oferit de Google, este unul dintre cele mai cunoscute servicii de e-mail. Platforma modernă leagă multiple conturi între ele, precum cel de YouTube, Google Docs (alternativă web la Microsoft Office), Google Drive (spaţiu de stocare pentru fişiere) sau îţi poate activa un cont pe reţeaua de socializare Google Plus. A avea cont pe Gmail îţi poate proteja intimitatea ca să nu afle alţii ce cauţi pe celebrul motor de căutare Google.

Personal, recomand sa folosiţi acest serviciu de e-mail, fiind unul dintre cele mai bune de pe piaţă. Iată câteva lucruri care te pot convinge să treci pe Gmail: 15 GB spaţiu, sistemul de filtrare spam şi phishing foarte bun. Iată câteva lucruri pe care le ai disponibile pe contul de e-mail: carte de contacte, funcţia de căutare, organizare pe directoare/foldere a corespondenţei, semnătură la mesajele e-mail, calendar, mesagerie instantă Google Talk, teme, aplicaţie pe telefon, importă contactele de pe reţelele de socializare, are IMAP şi POP3 (dacă utilizaţi un software pe care citiţi mail-urile fără să intraţi pe varianta web), apeluri video şi NU ARE RECLAME. Este mare lucru ca serviciul de e-mail să n-aibă reclamă. Uneori, cel puţin pentru mine, reclama de pe mail este foarte enervantă. Poţi trimite fişiere până la 25 MB.

Gmail permite şi formatarea HTML a textului, previzualizarea ataşamentelor (poze, documente, etc.) şi chiar răspuns automat în cazul în care nu poţi să răspunzi unui mesaj sau dacă vrei să asigure pe cineva că i se va răspunde.

Gmail verifică activitatea pe contul tău, iar dacă cineva va încerca să-ţi acceseze contul, să-l spargă, să-i găsească parola sau, chiar, ţi-l accesează, contul va fi blocat până când îl poţi verifica. Aceasta înseamnă că detectează activitatea suspectă pe cont, conectarea simultană a unor dispozitive necunoscute, sau din locaţii suspecte.

Aşa cum spuneam, în privinţa securităţii, antivirusul şi filtru de spam sunt extrem de performante şi, rar, scapă ceva, maximum un mesaj SPAM la câteva zile. Dacă vreţi să vă faceţi un cont de e-mail securizat şi cu multe funcţii vă recomand să faceţi pe Gmail.

2. Hotmail

2020-msn-hotmail-box

https://login.live.com

Microsoft a fost pe piaţa de servicii de e-mail gratuit cam de la început. În ultimii ani, a transferat graduala fiecare e-mail în portofoliul ei prin software-ul Outlook. Acest furnizor de e-mail este perfect compatibil cu telefoane şi tablete. De asemenea, are un design accesibil şi elegant. Este un competitor foarte bun al lui Gmail şi are multe funcţii similare.

Faţă de Gmail nu are IMAP şi apeluri video, în schimb, are un plus! Dacă la Gmail ai 15 GB spaţiu de stocare pentru mesajele pe care le primeşti (incluzând şi ataşamente), pe Hotmail, spaţiul este NELIMITAT. O mică problemă ar fi că Hotmail are reclame, ceea ce aşa cum am precizat mai sus, pot fii destul de enervante. În rest, Hotmail are şi el foarte multe funcţii importante şi utile: carte de contacte, funcţia de căutare, organizare pe directoare/foldere a corespondenţei, semnătură la mesajele e-mail, calendar, mesagerie instantă MSN, teme, aplicaţie pentru dispozitivele mobile şi permite importarea contactelor de pe reţelele de socializare.

Când îţi faci un cont de e-mail gratuit pe Outlook, ai acces automat la 7 GB de stocare cloud cu OneDrive şi poţi achiziţiona spaţiul suplimentar la abonament, dacă ai nevoie. Spaţiul impresionant de mare pentru stocarea datelor elimină orice griji de a rămâne fără memorie. Deoarece Outlook utilizează OneDrive, puteţi trimite fişiere foarte mari prin acesta, dacă depăşesc 25 MB pe ataşament.

Dotat cu foarte multe funcţii şi instrumente, Outlook face lucrul şi accesatul e-mailului uşor şi convenabil. Evident, este compatibil cu Windows 8, dar şi cu orice dispozitiv PC, tabletă sau smartphone, după autentificare având acces la funcţii precum calendarul şi fişiere gata de folosit.

O funcţie modernă pe care o regăsim aici, este că putem folosi şi alte conturi de e-mail la profilul de la Hotmail/Outlook, făcând astfel ca verificarea multiplă a diverselor căsuţe de e-mail pe care le ai mai uşoară. Practic, la fel ca şi Google, Outlook îţi permite să scrii şi să trimiţi e-mailuri de la alte adrese fără să fie nevoie să vă conectaţi la acele conturi. În schimb, ele trebuie verificate ca proprietar.

Repet, un inconvenient destul de mare sunt reclamele furnizate, însă o veste bună: reclamele nu sunt contextuale. În sensul că Microsoft nu îţi scanează mesajele e-mail de pe cont să-ţi ofere reclame targetate. Iar reclama să spunem că are culori neutre, care nu te supără.

Din punct de vedere al securităţii Hotmail îsi face treaba foarte bine şi nu-ţi prea intră mesaje SPAM în INBOX, dar câteodată mai bagă şi mesaje bune în SPAM (în funcţie de link-uri, ataşament sau modul de redactare al celui care îţi scrie)

3. Yahoo Mail

2019-yahoo!-box

https://login.live.com

Aproape cel mai cunoscut şi longeviv serviciu de e-mail, Yahoo Mail este o forţă ce nu trebuie ignorată. Acest serviciu de e-mail gratuit a trecut prin ani de experienţă în administrarea conturilor de mail şi rafinarea acestora. Este destul de competitiv încă ca furnizor de e-mail, oferind foarte mult spaţiu de stocare (1 TB) şi ataşamente de până la 25 MB, iar maşurile de securitate sunt cu un pas înaintea multura, având, spre exemplu, Norton Antivirus care verifică eventuale breşe de securitatea în căsuţa de e-mail.

Dacă vă faceţi un cont pe Yahoo Mail, veţi descoperi că veţi găsi că este uşor să vă înregistraţi, mai ales dacă aveţi deja un cont Google sau Facebook. Acest lucru se datorează faptului că serviciul de e-mail Yahoo este compatibil cu datele de autentificare existente pentru Facebook şi Google. Astfel, aveţi o parolă în minus de ţinut minte dacă vă înregistraţi folosind cele două servicii menţionate.

INBOX-ul e-mailului este uşor de utilizat. Serviciul include caracteristici suplimentare cum ar fi o secţiune calendare şi note. Include mai multe lucruri, printre care şi prognoza meteo, reminderuri pentru calendar şi, desigur, implementarea celei mai cunoscute aplicaţii de chat (mesagerie instantă) din România: Yahoo Messenger. Aplicaţia Yahoo Messenger vă permite să comunicaţi cu alte persoane care folosesc Yahoo! şi vă notifică cu privire la mailurile pe care le primiţi în căsuţa de corespondenţă.

Problema cea mare pentru Yahoo este că sunt încă prezente reclame foarte mari şi care îngreunează calculatorul. Abia te conectezi la contul tău şi deja ai parte de o reclamă cât ecranul. Când ajungi pe e-mail, lucrurile revin un pic la normal şi mai rămân câteva reclame pe partea dreaptă a paginii. Este totuşi de înţeles că cele mai multe servicii de e-mail afişează reclame pentru a câştiga venituri suplimentare.

4. GMX

54634-gmx-box

www.gmx.com

Piaţa de servicii de e-mail este din ce în ce mai mică decât ai putea crede şi continuă să devină mai mică. Acum câţiva ani, GMX a cumpărat Mail.com şi a câştigat 14 milioane de utilizatori instant. Ambele părţi încă există, cu extensiile diferite, dar ambele folosesc platforma standard de e-mail GMX.

La fel ca multe dintre conturile de e-mail despre care am vorbit, GMX nu este la fel de cunoscut ca numele mari care consumă o mare parte din categorie. Cu toate acestea, îndeplineşte criteriile de bază fără probleme. Formatarea mesajelor, agendă de contacte, instrumente de organizare sunt prezente şi funcţionează corespunzător. Sigur că aş nota faptul că spaţiul maxim oferit pentru stocarea mesajelor este de 5 GB şi oferă avantajul de a trimite prin e-mail ataşamente de până la 50 MB, mai mari decât Gmail, Hotmail şi Yahoo.

Probabil cel mai bun lucru la GMX este faptul că merge să-l integrezi cu Facebook. Prin urmare, dacă prietenii tăi au adresele de e-mail listate public pe Facebook, GMX la încorporează în agenda de contacte. Are un mic dezavantaj aici, deoarece nu importă şi alte informaţii publice relevante: precum adresa sau numerele de telefon. Orice ar fi, această funcţie te poate scuti de foarte mult timp pierdut, iar aceasta este o caracteristică importantă a serviciului de e-mail gratuit GMX.

Legat de interfaţă, sunt mai multe probleme cu GMX. Problema cea mai vizibilă sunt reclamele enervante şi repetitive din dreapta paginii. La stânga este un alt widget plătit. Odată ce ai ajuns în INBOX experienţa este mai puţin aglomerată, reclama reducându-se la un singur anunţ. Un aspecte unic al e-mailului de la GMX este că puteţi alege fundale speciale sau îti poţi transforma mesajul într-o vedere sau card personalizat.

Din punct de vedere al securităţii mesajelor primite în căsuţa INBOX, GMX se descurcă bine cu identificarea mesajelor SPAM şi phishing, dar nu are blocat de imagine automat precum celelalte trei servicii amintite mai sus.

În afara reclamelor, putem afirma că GMX se descurcă bine şi este un competitor important pentru Gmail, Hotmail şi Yahoo.

5. AOL mail

2018-aol-box

https://mail.aol.com

America Online (AOL) era cândva regele internetului, dar acest lucru se întâmpla mai demult. Ce a mai rămas din gigantul rebranduit AOL este conţinutul agregat şi vechiul dar în continuare foarte bun serviciu de e-mail.

Cea mai atractivă parte a AOL este de fapt capacitatea de stocare NELIMITATĂ. Mai multe, printre funcţiile disponibile, AOL are blocarea imaginilor din căsuţă inbox, restricţionarea descărcărilor nedorite, alegerea între editorul simplu sau HTML, acces IMAP şi multe altele.

Filtrul SPAM de la AOL este relativ simplu şi uşor de personalizat: poţi alege să nu-l ai, să fie setat la nivelul Slab, Mediu, sau Crescut. AOL recomandă să-ţi setezi filtrul la Mediu (Medium). Această setare face ca distribuţia de mesaje e-mail pe care le primeşti să fie, în principal, cea corectă. Dacă un mesaj SPAM trece, sunt metode prin care să rezolvi această problemă. Adiţional, există AOL’s Security Suite care oferă protecţie antivirus în e-mail sau pe computer, anti phishing, control parental, firewall, protecţie pop-up şi spyware.

Cu AOL mail, ai abilitatea de a trage mesajele unde doreşti în inbox, să-ţi personalizeze folderele/directoarele. Mai mult, serviciul îţi permite să-ţi creezi filtre prin care să respingi e-mailuri de la domenii necunoscute, sau cele cu imagini, foarte multe link-uri sau care conţin diverse cuvinte.

Un lucru de menţionat este că AOL îţi permite să-ţi setezi propriul domeniu pentru e-mail, nu trebuie să ai [email protected], ci [email protected] Deci dacă ai un domeniu şi vrei să-ţi personalizezi e-mail-ul AOL permite acest lucru şi chiar permite adaugarea înca a 100 de prieteni.

La fel ca celelalte, AOL mail include calendar, unde poţi însemna sarcini şi note. Are şi mesagerie instantă AIM, care este inclusă gratuit alături de e-mail.

Din păcate, deşi spaţiul de stocare este nelimitat, poţi trimite fişiere de până la 10 MB. Însă abilitatea de a-ţi personaliza căsuţa cum vrei tu rămâne un avantaj important.

6. Zoho Mail

54635-zoho-box

https://www.zoho.com/mail/

Zoho Mail este un serviciu de e-mail mai mult ca soluţie pentru afacerea ta, care oferă o serie de funcţii c esunt destinate utilizatorilor de companii. Un fel de alternativă la Google Apps. Cele mai multe servicii sunt deci plătite. Compania chiar are un serviciu plătit de e-mail care este un instrument minunat pentru IMM-uri. Cu toate aceste dacă analizezi site-ul vei descoperi, cu greu, că Zoho oferă şi e-mail gratuit pentru uzul personal.

Cea mai mare problemă a e-mailul gratuit la Zoho Mail este faptul că este extrem de dificil de găsit unde să te înregistrezi şi vei refuza câteva servicii plătite înainte. E clar că Zoho ascunde opţiunea de e-mail gratuite deoarece e mult mai interesată de a face bani din serviciile sale, ceea ce este un lucru normal dacă ai funcţii bune pentru utilizatori.

Odată ce aţi reuşit să vă autentificaţi pe e-mailul gratuit Zoho, veţi descoperi o interfaţă frumoasă şi curată. Cel mai vizibil lucru este faptul că nu există anunţuri şi reclame, ceea ce este un plus şi îţi oferă mai mult calm când îţi verifici inboxul. Lipsa reclamelor este un lucru după cum veţi observa destul de greu de găsit la e-mail-urile gratuite.

Zoho are o interfaţă simplu şi intuitivă care este foarte importantă pentru un serviciu de e-mail. Are mai multe funcţii pe partea laterală a interfeţei: Calendar, Contacte, Sarcini, Note şi Link-uri. Spaţiu de stocare 5 GB şi ataşamentele pot ajunge până la 20 MB.

Aşa cum era de aşteptat, Zoho a rezervat serviciile premium pentru clienţii care plătesc. Practic, serviciul de e-mail gratuit este văzut ca un cont demostrativ care să te persuadeze să cumperi unul dintre serviciile de care ai nevoie.

În concluzie, te înregistrezi destul de greu pentru serviciul de e-mail de la Zoho, dar merită, deoarece securitatea contului este bună şi ai parte de o experienţă fără reclame.

7. Lycos

2027-lycos-mail-box

mail.lycos.com

Lycos a fost cânda unul dintre cele mai cunoscute şi mari motoare de căutare de pe internet. Google a schimbat toate acestea şi, în ultimul deceniu, Lycos a fost dat uitării. Încă mai există motorul de căutare, dar compania are o serie de alte servicii, unul dintre ele fiind e-mail gratuit.

Interfaţa e-mailul gratuit de la Lycos este uşor de utilizat. Dacă ai mai deţinut o adresă de e-mail este o certitudine că vă veţi descurca fără probleme pe serviciul oferit de Lycos. Toate caracteristicile, cum ar fi Inbox, Folderul de Spam, Coşul de Gunoi, Contactele sau Calendarul sunt exact acolo unde te aştepţi să fie. Nu sunt inovaţii în interfaţă. Cu toate acestea, e-mailul a devenit atât de rafinat ca nu este mult spaţiu pentru a introduce noi funcţii.

Lycos îţi oferă un spaţiu de stocare de 3 GB, iar pentru transferul de fişiere nu există limită la ataşamente. Nu are din păcate o interfaţă de mobil şi filtru de phishing. Filtrul SPAM poate fi setat ca oprit, pornit sau exclusiv. Exclusiv se referă la setarea unei liste albe / liste negre de adrese de e-mail de la care să primeşti sau să nu primeşti corespondenţă. Nu sunt lucruri noi, dar este un serviciu de e-mail gratuit care merită inclus în lista noastră.

Dacă vrei să-ţi faci un cont de e-mail, Lycos este relativ bun, nu oferă funcţii de chat o modalitate de a importa contactele de pe reţele de socializare. Un lucru inedit descoperit este că are funcţia de abonamente RSS care poate fi afişată în INBOX.

Serviciul este minimal, inovaţii puţine, însă Lycos oferă aliase care să-ţi protejeze identitatea online şi câteva caracteristici de securitate bune.

8. INBOX

2017-inbox.com-box

www.inbox.com

Inbox.com este un serviciu de e-mail gratuit care oferă o gamă standard de caracteristici şi instrumente. Dispune de o interfaţă intuitivă, care este probabil cel mai uşor de folosit de dintre toate serviciile de e-mail despre care am discutat până acum. Inbox.com oferă 5 GB spaţiu de stocare pe e-mail, care nu este cel mai mare spaţiu de stocare, dar după cum probabil vă daţi seama este pur şi simplu destul. Are o mulţime de servicii adiţionale precum jocuri, eCard şi screensaver.

Inbox.com oferă cinci niveluri de protecţie anti-spam, de la No Spam până la Exclusiv. Aşa cum am precizat mai devreme la Lycos, Exclusiv se referă la elaborarea unei liste albe sau negre de la care să permitem să primim sau nu corespondenţa electronică. Suplimentar, puteţi să vă păstraţi mesajele spam în directorul Spam sau să le ştergi imediat. Poţi să blochezi imaginile HTML şi chiar să impui un test anti-spam cu un mesaj automat de răspuns.

Cu setările de spam Mediu, majoritatea mesajelor legitime ajung în inbox. Cu toate acestea, e-mailuri de la mai multe servicii unde te abonezi (newsletter) sunt uneori dirijate în folderul de SPAM. Dacă îţi intră spam în cutia poştală electronică, poţi raporta incidentul la Inbox.com

Totodată, Inbox.com include unele dintre cele mai bune instrumente de organizare de pe internet. Poţi să creezi foldere personalizate, cu filtre specifice şi opţiuni de sortare. Puteţi sorta mesajele primite prin diverse domenii, inclusiv filtre pentru „De la”, „La”, „Subiect”, „Conţinut” şi „Ataşamente”.

Din păcate Inbox.com nu are mesagerie instant sau acces mobil; cu toate acestea, puteţi descărca bara de instrumente Inbox.com şi să primiţi alerte atunci când primiti un mail nou. Dar să nu uităm că este foarte intuitiv.

9. Hushmail

2026-hushmail-box

www.hushmail.com

Dintre toate serviciile de e-mail de până acum, Hushmail pune un accent deosebit pe securitate şi securizarea contului tău. În timp ce HushMail este o soluţie sigură pentru comunicarea pe e-mail, partea GRATUITĂ (da, are o parte plătită mai complexă) nu are multe caracteristici şi funcţii pe care le întâlnim la serviciile de e-mail anterioare. Prin urmare nu are o interfaţă web atât de atragătoare ca cele de mai sus.

Hushmail scanează e-mailurile care intra de viruşi, fiind echipat cu un filtru de anti-spam foarte bun. Aceasta este una dintre cele mai bune funcţii pe care le integrează Hushmail în varianta gratuită de e-mail. Deşi, antivirus şi filtru de spam au cam toate serviciile pe care le-am văzut.

Spaţiul oferit de Hushmail este de 25 de MB pentru căsuţa grauită. Permite crearea de liste albe şi negre pentru corespondenţă şi are POP3. Are şi o versiune web ce poate fi accesată la m.hush.com.

Din punct de vedere al redactării mesajelor, Hushmail nu are un editor de texte ca să-ţi formatezi mesajele. Dar veţi observa ca Hushmail oferă doar câteva funcţii, practic doar strictul necesar, neglijând multe alte funcţii pe care alte servicii le au. Dar să nu uităm că este un serviciu gratuit de email cu criptare, antivirus şi filtre de spam foarte bune.

Sper că materialul de faţă să te ajute să răspunzi la întrebarea unde să-ţi faci un cont de e-mail! Dacă cunoaşteţi servicii de e-mail bune, scrie-le în comentarii. Din România ştiţi ceva competitiv cu marii giganţi?

Cum se curăţă corect touchscreen-ul telefonului sau tabletei

Prea multe pete pe touchscreen-ul (ecranul tactil) al smartphone-ului sau tabletei tale? Petele, amprentele, urmele de la cum am ţinut telefonul la ureche când am vorbit, de fard sau de machiaj sunt inevitabile! Curăţarea în mod regulat a telefonului mobil, tabletei sau touchscreen-ul playerului MP3 îi asigura dispozitivului tău mobil o longevitate. Află cum se curăţă corect aceste pete şi urme, fără a afecta în mod dăunător touchscreen-ul.

Potrivit wikihow.com, sunt două metode prin care ne putem curăţa touchscreen-ul fără să-l deteriorăm. Dacă ai folosit alte metode de întreţinere a ecranului tactil de la smartphone sau tabletă, ar fi recomandat să nu le mai foloseşti şi să te rezumi la cele două de mai jos.

Metoda 1: Foloseşte o cârpă din microfibră sau piele de căprioară

Aşa cum probabil v-aţi dat seama este vorba de celebra lavetă pentru şters ochelarii. Nu degeabă se spune despre cârpa din microfibră că nu zgârie ochelarii, ideea este să nu-ţi zgârie nici ţie touchscreen-ul.

Pasul 1. Achiziţionează o cârpă din microfibră

11

O cârpă din microfibră găseşti sigur la aproape orice hypermarket, uneori e posibil chiar să primeşti una la tabletă sau smartphone din partea firmei producătoare şi este recomandat să o foloseşti pe aceea. Evident, dacă ai deja una la ochelari o poţi folosi la curăţarea ecranului tactil, nu este nicio problemă dacă cureţi şi ochelarii şi telefonul cu ea.

Costul unei cârpe din microfibră nu este foarte mare, variază între 5 – 10 lei. Ar putea creşte dacă vorbim de piele de căprioară, dar asta este altă poveste. Este de la sine înţeles că preţul este relevant pentru calitatea materialului, deci nu vă zgârciţi, mai ales dacă ţineţi la smartphone sau tabletă.

Pasul 2. Închide dispozitivul înainte să te apuci să-l cureţi

12

De obicei, este mai uşor să cureţi telefonul sau tableta când dispozitivul este închis. Evident, dacă aparatul este pornit, ecranul tactil s-ar putea să dea comenzi singur şi să te trezeşti că apelezi din greşeală oameni sau activezi diverse funcţii pe care apoi tot tu vei pierde timp să le dezactivezi. Deci, închide-l.

Pasul 3. Şterge touchscreen-ul cu mişcări circulare

13

Ca să-ţi îngrijeşti ecranul corect, după ce ţi-ai trecut telefonul sau tableta printr-o primă mână de curăţire, şterge-ţi, folosind cârpa din microfibră, dispozitivul cu mişcări circulare.

Pasul 4. Doar dacă este nevoie: umezeşte o cârpă de bumbac sau un colţ de cămaşă şi continuă mişcările circulare

14

Uneori nu e necesar chiar să înmoi cârpa sau capătul de la cămaşă, ci doar să suflaţi un pic pe ecran pentru a face condens şi să folosiţi această umezeală pentru a curăţa.

E bine să citiţi instrucţiunile cârpei din microfibră pe care o foloseşti: unele necesită să fie umede înainte de utilizare. Dacă acesta este cazul, săriţi peste acest pas şi urmaţi instrucţiunile.

În cazul în care o cârpă necesită umezire, cel mai bine este să folosiţi apă distilată sau un detergent / lichid special conceput pentru curăţarea ecranelor tactile.

Pasul 5. Periaţi încă un pic cu cârpa din microfibră pentru a termina

15

Ţine minte că nu trebuie şi nu este necesar să freci touchscreen-ul încontinuu. Acest proces n-ar trebui să dureze mai mult de câteva zeci de secunde. Dacă au rămas zone umede pe touchscreen, lasă-le să se usuce singure la aer.

Şi încă un lucru! Mare grijă să nu apeşi prea tare când cureţi ecranul tactil, adică nu pune presiune mare pe touchscreen când îl cureţi.

Pasul 6. Spală cârpa din microfibră

16

Pentru a spăla cârpa din microfibră foloseşte apă caldă cu puţin săpun. Apa caldă ajută la deschiderea fibrelor şi permite în acest mod eliberarea murdăriei care s-a adunat pe cârpă. Frecaţi cârpa uşor în timp ce o înmuiaţi în apa călduţă cu săpun, dar nu o ţineţi prea mult în apă deoarece s-ar putea deteriora. După înmuiere, lăsaţi cârpa la aer să se usuce, nu o stoarceţi. Nu stergeţi alt ecran tactil cu cârpa până când nu se usucă.

Metoda 2: Foloseşte gel dezinfectant pe bază de alcool

Pasul 1. Cumpără niste gel pe bază de alcool, cunoscut de asemenea ca gel dezinfectant pentru igiena mâinilor

21

Pasul 2. Ia un serveţel de bucătarie / prosop de hârtie

22

Pasul 3. Pune puţin gel dezinfectant pe prosopul de hârtie

23

Pasul 4. Curăţă şi sterge touchscreen-ul telefonului şi tabletei cu mişcari circulare

24

Pasul 5. DOAR DACĂ E NECESAR: Folosiţi o cârpă curată din microfibră pentru a îndepărta petele care au rămas, dar nu ar trebui să mai rămână vreo pată pe ecran

25

Cum să fii fericit: 7 Modalităţi Prin Care Să Începi Să Fii Mai Fericit

Suntem tentaţi să uităm că fericirea nu înseamnă să ajungem să posedăm ceva ce nu deţinem încă, dimpotrivă, înseamnă să identificăm şi să ne bucurăm de tot ce avem.

Friedrich Koenig

Cu toţii vrem să cunoaştem „secretul” de a fi fericit. Poate fi destul de dificil să trecem peste problemele, tristeţile sau credinţele pe care le avem. Dar, uneori, răspunsul este chiar în faţa noastră. Uite 7 strategii care să te ajute să realizezi cum poţi să fii un om fericit şi să-ţi preţuieşti viaţa mai mult din acest moment.

Lasă-ţi emotiile să curgă liber

Uneori viaţa e grea şi problemele pe care le ai te pot afecta destul de mult. Când se întâmplă acest lucru, ţine minte că este normal să fii supărat, să fii nervos, să plângi şi să cauţi răspunsuri. Lasă emoţiile pe care le ai să curgă lin prin tine şi nu încerca să te opui lor. Ideea este că a permite emoţiilor tale să iasă la suprafaţă este o acţiune terapeutică sănătoasă şi necesară. Exprimarea emoţiilor pe moment poate fi o armă bună pentru a renunţa la trecut. Faptul că nu ne exprimăm emoţiile la timpul potrivit face în aşa fel încât să rămânem cu răni nevindecate.

Lasă trecutul în urmă şi nu privi înapoi

Dacă te-ai hotărât să devii o persoană fericită trebuie să te desprinzi de trecut. Nu poţi să fii fericit dacă eşti o persoană care trăieşte în trecut. Deschide-ţi ochii şi vezi lumea înconjurătoare. Lumea e frumoasă, e un loc frumos şi ea merge mai departe, indiferent de ce se întâmplă. Întrebă-te mai bine cum poţi să foloseşti situaţiile din trecutul tău ca să nu mai greşeşti în viitor. Întrebă-te ce poţi face în viitor mai bine ca să nu se mai întâmple lucruri precum cele care te-au afectat. Este o vorbă care te poate ajuta moral şi te poate motiva: Ce nu te doboară, te face mai puternic! Sa ştii că este o zicală plină de adevăr, gândeşte-te…

Trebuie să-ţi dai seama ce înseamnă a fi FERICIT pentru tine

Fericirea este o stare subiectivă, nu este la fel pentru toată lumea. Nu există un mod concret prin care să putem defini ce înseamnă fericirea. Ea diferă de la om la om. Fericirea este ceva pentru mine, dar altceva pentru tine. Deci, ce crezi că înseamnă fericirea pentru tine? Când eşti fericit? Când eşti cel mai fericit? Cu cine eşti fericit? Dacă te chinui să înţelegi cum poţi fi fericit acum, răspunsul la aceste întrebări te vor ajuta enorm.

viata-fericita

Fii conştient de prezent

Ia un moment din viaţa ta şi gândeşte-te la faptul că eşti în viaţă şi că respiri. Viaţa ta e plină de oameni care ţin la tine şi te iubesc. Ce vrei mai mult de atât? Oamenii tind să vrea mai mult si mai mult. Dacă deschidem ochii si ne concentrăm pe viaţa noastră, moment cu moment, ne lovim fără echivoc de unul dintre cele mai mari adevăruri ale vieţii: fiecare moment al vieţii este un miracol, iar dacă tratezi viaţa aşa vei fi cu siguranţă mai fericit.

Ia-ţi câteva momente din viaţa ta să simţi mirosul florilor, mirosul pământului, cântecul păsărilor, să simţi soarele pe pielea ta sau să observi cum plouă. Toate fac parte din miracolul vieţii şi e păcat să treci pe lângă ele fără să le observi.

Fii recunoscător

Iată un lucru pe care oamenii fericiţi îl fac diferit de oamenii obişnuiti: ei se mulţumesc cu ceea ce au mai degrabă decât să se gândească la ceea ce vor să aibă. Ia-ţi câteva momente în fiecare zi să fii mulţumit pentru ceea ce ai.

Fă un lucru bun pentru o persoană necunoscută: spune „mulţumesc, vă urez o zi bună” când ieşi din magazin după ce ţi-ai cumpărat ceva. Când cineva îţi face o favoare, ţine minte să faci şi tu cuiva o favoare. Universul răsplăteşte pe cei care sunt recunoscători, aşa că încearcă să fii unul dintre ei.

Astăzi încearcă să faci lucruri care îţi fac plăcere

Gândeşte-te la acest lucru: dacă ai ştii că ai mai avea de trăit doar 6 luni, ce lucruri ai face azi? Pe cine ai vrea să vezi sau să revezi? Cum ţi-ai petrece timpul? Răspunsul la aceste întrebări relevă ceva profund. Ai nevoie să te opreşti din a te îngrijora despre lucruri banale, lipsite de sens, şi să te concentrezi pe lucrurile care îţi fac placere şi pe persoanele pe care vrei să le vezi şi cu care vrei să-ţi petreci timpul.

Sună pe cineva şi vezi ce mai face

Uite o metodă prin care poţi să fii fericit chiar acum şi chiar să faci şi pe altcineva fericit. Ia telefonul şi sună un prieten sau un membru al familiei la care ţii, vezi ce mai face şi eventual spune-i cât de mult înseamnă pentru tine sau cât de mult ţii la el sau ea.

Dacă viaţa ta sau a cuiva drag ţie s-ar sfârşi brusc, ce cuvinte ţi-ai dori să fie ultimele din discuţia voastră? Probabil: te iubesc, ţin la tine foarte mult şi sunt recunoscător pentru că te am.

Spune aceste cuvinte cât mai mult posibil, mai ales membrilor familiei tale. Nu lăsa gândurile fără sens şi frica să se bage în calea ta din a spune oamenilor ce simţi despre ei. Ai puterea de a schimba viaţa cuiva doar prin cuvintele tale!

6 Sfaturi Despre Cum Să ai Grijă de Bani: Cum să economiseşti banii cu cap şi cum să cheltui mai puţin

În ziua de astăzi este foarte important să înţelegi cum să ai grijă de banii pe care îi administrezi într-un mod înţelept. Este uşor să ajungi îngropat în datorii şi pare aproape imposibil să scapi de ele. Urmând cele 6 sfaturi de mai jos, o să fiţi pe calea cea bună din punct de vedere financiar.

1. Fă-ţi un buget şi ţine-te de el

Sfatul acesta îl vei găsi în cărţi, pe bloguri şi, uneori, chiar oamenii mai în vârstă ţi-l vor da. La începutul fiecărei luni notează-ţi cât te costă cheltuielile importante şi prioritare şi pune banii deoparte. Asigură-te că ai scris toate cheltuielile, chiar dacă unele dintre ele pot fi aproximative (factura la curent, întreţinerea, abonamentul la telefon, costurile cu transportul, benzină, autobuz, metrou, etc.). Notând cu grijă fiecare dintre aceste costuri lunare te asiguri că nu vei ajunge să rămâi cu facturi neachitate sau că nu intri în banii din contul de economii.

Un truc care vă asigură faptul că nu veţi avea probleme cu banii este să suprabugetaţi cheltuielile. În acest mod, dacă apar cheltuieli neaşteptate, nu veţi fi luat prin surprindere, având deja bani puşi deoparte pentru zile negre.

2. Deschide un cont de economii

Este foarte important să ai un depozit sau un cont de economii pentru cazul în care intervine o urgenţă financiară. Ar fi bine să ai economii minime în cont aproximativ de valoarea a trei salarii, în cazul în care îţi pierzi locul de muncă, sau dacă trebuie să-ţi iei concediu. E de înţeles că trei salarii nu se strâng cu una cu două, dar ideea este să economiseşti banii şi să tot adaugi câte un pic în cont.

Există mai multe metode prin care poţi să economiseşti, nu trebuie să mergi la bancă tot timpul cu bani pe care să-i depui. Una dintre metode este să apelezi la un serviciu bancar care să reţină automat pentru tine din salariu o sumă de bani lunară sau săptămânală. În felul acesta nu trebuie să-ţi ocupi mintea cu încă o grijă.

3. Fereşte-te de CREDITE

falit-fara-bani

Creditul este, într-adevăr, un instrument de ajutor financiar foarte bun atunci când nu ai bani pentru o maşină sau o casă. Dar poate fi, în acelaşi, timp fatal pentru finanţele tale. Potrivit site-ului Debt.org (debt: datorie), datoria medie a tinerilor cu vârstă între 18-34 de ani variază între 3000 de dolari şi 5200 de dolari.

În lumea de azi, băncile ademenesc tinerii foarte uşor să facă un împrumut pentru un credit, existând proceduri simplificate pentru ei, însă afacerea „ia bani acum, ne plăteşti mai încolo” poate afecta substanţial viaţa unei persoane aflate la început de drum, cu venituri mici sau cu un loc de muncă nu foarte stabil.

Oamenii se bucură extrem de mult când folosesc cardul de credit la cumpărături, iar unii consumă aşa mulţi bani de parcă nu ar trebui niciodată să-i dea înapoi. Realitatea tristă este că nu doar trebuie să-i dea înapoi, ci trebuie să-şi achite împrumutul cu tot cu dobândă. Aşa că dacă foloseşti plata cu creditul, asigură-te că ai suficienţi bani lichizi cât să acoperi datoria!

4. Trăieşte cu ceea ce ai

Încearcă ţii costurile cu întreţinerea lunară a ta şi a familiei sub nivelul banilor pe care îi faci. Suze Orman, un guru financiar, recomandă chiar tăierea cu 10% a tuturor cheltuielilor lunare. Făcând acest lucru, vei avea mai mulţi bani lunar după ce-ţi achiţi toate facturile. Acest lucru înseamnă şi că dacă primeşti o promovare sau o mărire de salariu va trebui să continui să trăieşti ca înainte. Iar aceasta înseamnă că vei economisi şi mai mulţi bani lunar. În acest caz, dacă îţi pierzi locul de muncă sau vor fi tăieri de salariu nu trebuie să-ţi faci griji că nu vei avea bani pentru tine şi familia ta, deoarece costurile cu întreţinerea le ţii constante. Este cel mai bine să joci sigur!

5. Investeşte într-un cont de pensii sau de asigurări

Viaţa nu va fi întotdeauna frumoasă, uşoară sau predictibilă. E bine să ai asigurat viitorul pentru cazuri speciale. Prin urmare, e bine să ai un cont de pensii sau o asigurare de viaţă.

Dacă contul de pensii este clar de ce ai nevoie de el: cândva va trebui să te retragi din câmpul muncii şi vei avea nevoie şi atunci de bani. Cel de asigurări îţi oferă garanţia că dacă ţi se va întâmpla vreun accident, viaţa ta şi a celor apropiaţi să fie în continuare asigurată financiar.

6. Învesteşte într-o asigurare medicală

Asigurarea medicală este foarte importantă pentru tine şi familia ta. După cum ştii anumite servicii medicale nu sunt gratis şi trebuie să te asiguri că dacă păţeşti ceva tu sau cineva din familie să ai întotdeauna nişte bani economisiţi pentru analize de laborator sau intervenţii chirurgicale complexe.

De asemenea, dacă nu eşti asigurat medical (elev, student, angajat, pensionar) orice serviciu medical trebuie plătit!

O asigurare de sănătate în România poate acoperi diverse servicii precum: analize de sânge, consultaţii medicale la clinici private sau de stat, investigaţii paraclinice (ecografii, endoscopii, EKG), operaţii simple şi intervenţii chirurgicale.

Dacă ai grijă să respecţi aceste sfaturi financiare despre cum să-ţi administrezi banii, fii sigur că nu-ţi vor bate la uşă autorităţile să-ţi ceară bani, nu vei avea amenzi usturătoare de plătit şi nu vei sta la mila recuperatorilor din cauza datoriilor.

Dacă ai sfaturi despre cum să-ti administrezi banii eficient sau cum să economiseşti bani, scrie mai jos în rubrica de comentarii.

10 SFATURI despre cum SĂ SCRII articole pe BLOGUL tău

Eşti blogger şi vrei sa-ţi îmbunătăţeşti blogul?

Majoritatea bloggerilor înţeleg importanţa conţinutului de calitate (adică articole originale, nu copiate, scrise elegant, nu haotic şi/sau agramat). Când articolele tale sunt de o calitate bună, ai parte de multe recompense. Printre „recompense” este şi faptul că eşti citit de mulţi şi câteodată îţi regăseşti articolele pe Facebook, Twitter sau alte platforme de social media.

Iată câteva sfaturi practice pentru bloggeri.

1. Scrie articole despre ceea ce ştii şi îţi place

Cei mai de succes bloggeri din lume au înţeles că dacă scrii despre ceva util, conţinutul de calitate va atrage mai mulţi cititori. Gândeşte-te să scrii despre subiecte pe care le cunoşti şi care îţi plac. Nişte exemple bune sunt blogurile despre gătit, călătorii, filme, cărţi sau tehnologie.

Indiferent de nişa/categoria pe care o alegi, e bine să ai câteva articole pe săptămână.

2. Crează o listă de idei de articole pentru blogul tau

Ia-ţi câteva ore să notezi cât mai multe idei despre viitoarele postări de pe blogul tău. Acest lucru te va ajuta să te concentrezi pe blog când nu îţi vin idei despre ce să scrii. Această metodă este foarte bună pentru noii bloggeri care se pot decide, astfel, în ce direcţie va merge blogul lor în asamblu.

3. Gândeşte-te despre cum să-ţi generezi conţinut unic

Internetul este uriaş, este aproape imposibil să fii singura persoana care acoperă o gamă de subiecte pe blogul personal. Nu te îngrijora însă de acest fapt, deoarece conţinutul articolelor tale pot fi relevante şi originale, chiar dacă ai mulţi competitori.

Caută blogurile similare şi gândeşte-te cu ce ai putea veni tu nou pe propriul blog.

4. Nu-ţi cizela postările imediat ce le-ai publicat

scrie-pe-blog

Dacă nu te apuci imediat să-ţi share-uieşti articolele pe diverse reţele de socializare, cizelează-ţi şi corectează-ţi postarea la câteva ore după publicare sau chiar după o zi. De cele mai multe ori textul îţi este foarte proaspăt în minte, astfel încât e foarte dificil să găseşti erorile de exprimare sau chiar pe cele de scriere.

Revino mai târziu cu mintea proaspătă ca să vă asiguraţi că articolul tău este bine corectat şi aranjat. Totodată, în acest sens, puteţi cere unui prieten să se uite pe postarea ta şi sa-ţi spună parerea lui.

5. Concentrează-te pe începutul articolului

Gândeşte-te la prima propoziţie să fie una bună – primele paragrafe ale postării tale sunt cele mai importante. Dacă scrii destul de bine şi provocator, cititorii vor rămâne pe articol şi îl vor citi pe tot.

Sunt mai multe moduri prin care poţi să faci acest lucru – puteţi începe cu o întrebare retorică sau le poţi spune cititorilor ceva ce i-ar putea intriga prin a spune ceva neaşteptat.

6. Dezvoltă-ţi o voce proprie în scris

Bloggerii populari au un anumit stil de a scrie, care-i face uşor de recunoscut. Există discurs şi în scris, prin stilul în care redactăm un material: mai scurt, mai lung, consistent cu detalii, cu ton vesel, amuzant, sobru, oficial etc. Acest lucru face ca postările să fie unitare, să fie coerente şi ajută cititorii să se obişnuiască cu un stil de redactare uşor de recunoscut pe blogul tău.

Gândeşte-te care este stilul tau sau care este stilul de redactare pe care vrei să-l abordezi. Vrei să fii vesel, colocvial sau vrei să pară mai serios?

7. Rămâi la subiectul comentat

Pentru a vă asigura că articolul tău rămâne pe aceeaşi linie pe care ţi-ai propus-o, reciteşte fiecare paragraf după ce l-ai terminat. Atenţie să nu faci vreun anacolut, să nu deviezi de la subiect sau linia pe care ţi-ai propus-o, „deschizând paranteze” inutile. Acest lucru te poate ajuta să dezvolţi un mod de redactare profesionist, precum şi să oferi articole mult mai uşor de înţeles pentru cititori.

8. Gândeşte un titlu bun pentru postarea ta

Bloggerii care au bloguri mari şi de succes folosesc titluri interesante şi captivante. Titlul este primul lucru pe care cititorii tăi îl vor vedea şi îl poate determina dacă să citească sau nu citească mai departe articolul. Există o mulţime de metode să găseşti un titlu bun: spre exemplu găseşte un titlu ce poate provoca controverse, ceva amuzant, un titlu care să îndemne la meditaţie sau chiar ai putea lansa o întrebare.

9. Asigură-te că articolele tale nu expiră

Blogurile populare au foarte multe postări generale, care nu expiră sau nu sunt efemere precum ştirile de actualitate. Astfel, articolele tale sunt relevante pentru cititori şi la diferenţă de câţiva ani de când au fost scrise. Postările de acest tip sunt importante pentru bloggeri deoarece ele continuă sa primească like-uri, comentarii sau share-uri fără o intervenţie din partea ta.

Este foarte posibil să creaţi postări atemporale, care nu expiră, deci luaţi în considerare să redactaţi o listă scurtă de subiecte atemporale pentru nişa blogului tău.

10. Concentrează-te pe ceea ce scrii în articol

Mulţi bloggeri se chinuie continuu să vină cu idei noi şi unice pentru postările de pe blog, dar fără un punct de vedere bine conturat, articolele tale devine mai puţin folositoare. Chiar dacă ştii despre ce o să scrii în articolul de pe blogul tău, întrebă-te urmatoarele întrebări ca să găseşti ideea centrală în el:

– Ce încerc să comunic?

– Cum beneficiează cititorii mei?

5 Mituri Despre Încarcarea Telefonului, Demontate

Majoritatea oamenilor din ziua de astăzi deţin un smartphone. Aceasta înseamnă că cei mai mulţi dintre noi avem acces la conturile noastre de social media (Facebook, Twitter, etc), jocuri pentru telefoane mobile, ştiri, e-mail, oriunde şi oricând avem nevoie.

Problema cu telefoanele mobile smartphone este că, fiind folosite atât de mult şi butonate, bateriile lor se consumă foarte repede. Asta înseamnă că adesea cărăm după noi încărcătoare de baterie în plus pentru la muncă, pentru maşină, şi aşa mai departe. Toate aceste încărcări ale telefonului de urgenţă au dus la apariţia a numeroase mituri. Sunt sigur că eşti deja familiar cu câteva dintre ele.

Acestea fiind spuse, care este adevărul gol goluţ despre bateriile cu Lithium ale telefoanelor mobile? Ce sfaturi legate de încarcarea mobilelor trebuie luate în seamă şi pe care trebuie să le uităm? Află mai jos.

1. Niciodată nu-ţi încărca telefonul noaptea

Cu toţii am auzit acest sfat şi probabil a apărut cândva când tehnologia bateriilor de telefoane nu erau nici pe departe la fel de avansate precum astăzi. Adevărul, potrivit experţilor ca Shane Broesky, este că a-ţi lăsa telefonul la încărcat peste noapte este în regulă, nu prezintă un pericol pentru bateria acestuia.

Aparent, tehnologia a avansat destul de mult, iar bateriile de smartphone-uri ştiu singure (că-s deştepte) când să se oprească din încărcarea dispozitivului tău, oprind singure alimentarea cu energie electrică. Cu alte cuvinte, nu este niciun risc de „supraîncărcare” sau să provoace daune bateriei tale, deoarece există siguranţe care previn acest lucru.

Există un revers al medaliei. Potrivit lui Broesky, trebuie să fiţi atenţi la un lucru, totuşi, dacă vă lasaţi telefonul la încărcat noaptea. Prin urmare, dacă îţi pui telefonul la încărcat pe timpul nopţii aveţi grijă să-l lăsaţi într-o zonă relativ rece. Acest lucru nu înseamnă că dacă temperatura camerei nu depăşeşte 24-25 de grade nu trebuie să cautaţi locuri reci prin casă, dar, în schimb, ar fi bine să scoateţi orice carcasă care ar putea reţine căldura, lăsând telefonul să „respire”.

2. Consumă toată bateria la telefon înainte să o încarci

baterie-la-telefon

Nu se ştie exact de unde a pornit acest mit, dar l-am întâlnit în mod constant în ultimii ani, deşi tehnologia a progresat enorm. Ce este amuzant este că în acest fel îţi faci dispozitivul să devină foarte instabil, din cauza drenajului complet de energie din smartphone,

Shane Broesky sugerează că în schimb ar trebui să ne ținem telefoanele noastre mobile „între 50 și 80 la sută” energie. Prin urmare, telefonul ar trebui pus la încărcat pe parcursul zilei în loc să-l „stoarcem” până la ultimul pic de energie pentru a efectua o încărcare la 0 la 100 la sută.

3. Orice încărcător cu mufa potrivită va funcţiona pentru încărcarea telefonului

Cu toate că tentaţia nostră este de a cheltui mai puţin şi a economisi nişte bani când cumpărăm un încărcător este destul de mare, va trebui să te mai gândeşti deoarece un încărcător diferit poate dăuna telefonului tău pe termen lung. Încărcătorul pe care l-ai primit odată cu telefonul este cel mai bun chiar dacă gaşesti un model mai ieftin care tehnic funcţionează şi la dispozitivul tău.

Experţii avertizează asupra folosirii încărcătoarelor „off-brand” pentru simplul motiv că ele nu sunt construite cu grijă pentru siguranţa telefonului. Acest lucru înseamnă că există o şansă mult mai mare ca aceste încărcătoare să provoace incendii (dacă laşi telefonul la încărcat nesupravegheat) sau să afecteze grav bateria decât încărcătorul propriului telefon.

4. Opritul telefonului din când în când este inutilă

iphone-la-incarcat

În timp ce oprirea telefonului pare a fi un inconvenient în viaţa de zi cu zi a vremurilor pe care le trăim, scopul telefonului mobil fiind să poţi să fii contactat şi să contactezi oriunde şi oricând, experţii sugerează că este bine uneori să mai închidem telefonul. Potrivit unui reprezentant Apple, în ideea de a maximiza durata de viaţă a bateriei, ar fi bine să oprim telefonul din când în când.

Acum nu vă gândiţi că trebuie ca înainte să vă băgaţi la somn să închideţi telefonul sau că acest lucru trebuie făcut zilnic. Dacă am face acest lucru ce rost ar mai avea să ai un smartphone dacă trebuie să-l ţii închis? Potrivit experţilor din domeniu, încearcă să închizi sau să restartezi (reporneşti) corect telefonul cel puţin o dată pe săptămână, deoarece a fost dovedit că este o metodă foarte bună de a conserva viaţa bateriei pe timp îndelungat.

5. Nu te juca pe telefon în timp ce se încarcă

Aşa cum spuneam mai sus, dacă folosiţi încărcătorul original cu care a venit telefonul, sau un înlocuitor certificat de firma telefonului, este în regulă să folosiţi telefonul în timp ce acesta se încarcă.

Acest mit are un pic de adevăr în el. Cu toate că este sigur de a utiliza smartphone-ul în timp ce este alimentat cu încărcătorul original sau înlocuitor de la aceeaşi firmă, nu e recomandat să ne jucăm sau să-l folosim când se încarcă de la un încărcător „off-brand” sau de la altă firmă deoarece poate duce la scurtcircuitare, explozia telefonului sau chiar electrocutarea ta.

Cu toate că sunt şanse mici ca aceste lucruri să se întâmple când nu ne folosim încărcătorul original, e bine să nu te rişti. Încărcătoarele „off-brand” sau de la alte firme ar putea fi ieftine, după cum am arătat mai sus, dar ele nu funcţionează eficient cu bateria telefonului nostru (fiind „croite” pe ideea să meargă la mai multe telefoane), existând pericolul de supraîncălzire şi/sau ca bateria sau aparatul să se strice.

Cam acestea sunt miturile despre încărcarea telefonului mobile pe care le-am auzit cel mai des până acum. Voi le ştiaţi pe acestea, aţi fost păcălit de cineva să respectaţi vreunul dintre ele? Dacă ştiţi şi voi alte mituri legate de încărcarea smartphone-urilor sau a telefoanelor mobile le aştept cu plăcere la rubrica de comentarii. Ar putea fi utile şi pentru mine, dar şi pentru alţii.

Cum să Munceşti Repede şi Inteligent. Sfaturi Utile pentru cei care vor să aibă REZULTATE imediate

Există un motto care ghidează foarte mulţi antreprenori şi afacerişti: „Lucreaza inteligent, nu din greu!”
Dar ce înseamnă cu adevărat acest lucru? Când se apropie un termen limită (DEADLINE), privirile şefilor sunt mai aspre, clienţii aşteaptă cu nerăbdare lansarea, iar tu te întrebi cum să rămâi concentrat şi să faci totul eficient şi productiv. Cum să produci rezultate eficiente, chiar dacă sunteţi sub focul puştii?

Adesea ştim ce avem de făcut, dar suntem distraşi, ne supraaglomerăm, adăugând lucruri noi agendei noastre pline de sarcini. Totul pare o prioritate şi nu mai este clar când să te apuci de treabă sau când să iei o pauză. Mergând pe acest trend obositor vei ajunge la epuizare, te poţi îmbolnăvi sau poţi ajunge să fii depresiv, devenim astfel inutili şi nu putem să facem nimic bine.

Pentru a putea remedia aceste probleme pe care majoritatea le avem zilnic avem nevoie de voinţă, curaj şi concentrare ascuţită precum un laser, doar evitând pierderea timpului îţi vor permite să te bucuri mai mult de fructele muncii tale. Acest lucruri te vor ajuta să munceşti mai repede şi mai inteligent:

1. Structura

agenda-de-sarcini

Planificarea, folosind AGENDA personală sau instrumente online sau aplicaţii de pe telefon, precum și planificare pe zile în funcţie de calendar te poate ajuta să îţi structurezi timpul şi priorităţile. Un sfat bun pentru a reuşi să îţi îndeplineşti sarcinile la timp este să le „spargi” în mini-sarcini pe care să le prioritizaţi în bucăţi mai uşor de gestionat ca să ştii mai întâi de toate ce este important de realizat ca să-ţi rămqnă şi ţie timp să ai grijă de tine, ca să mănânci bine, să faci exerciţii şi să te relaxezi. Fără să ai grija de tine, pierzi din eficienţă din cauza faptului că te vei simţi suprasolicitat.

2. Nu încerca să faci multiple sarcini (multitasking)

Este o iluzie că a face mai multe lucruri deodată te face mai productiv. Acest lucru te lasă pe jumatate concentrat şi pe ideea constantă că trebuie să schimbi vitezele ca la maşină ca să termini ce ai de făcut, accelerând şi decelerând extenuant. E posibil ca din această cauză să aveţi un sentiment că nimic nu va fi vreodată într-adevăr finalzat. Setaţi-vă un cronometru şi lucraţi pe segmente de 90 de minute. Concentraţi-vă pe o sarcină fie 90 de minute fie până când este completă. Apoi, luaţi o pauză şi continuaţi-vă munca.

3. Urgent nu înseamnă neapărat important

Ce crede cineva că ar fi urgent poate induce un sentiment de panică sau disperare. Dacă tu ştii că nu este important, prioritizează, şi realizează întâi sarcinile cele mai importante. Doar tu ştii cum este mai bine să-ţi setezi priorităţile şi cum să-ţi faci treaba. Aşa că ascultă-te pe tine.

4. Opriţi tot ce vă deranjează

Opreşte telefoanele, notificările, închide mail-ul şi Facebook-ul. Setează chiar un răspuns automat dacă este necesar (pe mail sau mesageria instantă) şi deconectează orice ţi-ar putea distrage atenţia (radio, sau TV). Vei realiza mai mult dacă te vei concentra doar pe sarcinile la îndemână şi să raspunzi la notificări şi apelurile pierdute după ce termini ce ai de făcut.

5. Ia câte-o pauză

exercitii-la-munca

Este o vorbă care spune că „pauzele lungi şi dese sunt cheia marilor succese”. Îţi vine să crezi sau nu, această zicală spune mult adevărat. Ridică-te, mişcă-te prin jur, fă exerciţii dacă este necesar. Durerile şi oboseală ochilor, precum şi durerea de cap şi migrenele, apar mai uşor dacă uiţi să te ridici de la monitorul computerului. Ieşi la o plimbare pe afară pentru o plimbare rapidă şi întoarce-te odihnit şi energizat.

6. Politica uşilor închise

Baricadează-te, închide-ţi uşile la birou. Oamenii tind să dea buzna, să intre şi să iasă din biroul tău, reuşind doar să te oprească din momentele de creativitate şi productivitate. În acest mod vei tot face acelaşi lucru de câteva ori până când chiar te apuci serios de treaba. Crează o atmosferă de birou şi profită de ea, închide uşile pentru ca lumea să-şi dea seama că ai treaba!

7. Ţine-ţi ochii pe premiu şi motivează-te

Păstrează în minte produsul final – imaginea de ansamblu a ceea ce vei face. Concentrează-te pe cât de bine te va face să te simţi după ce termini de realizat sarcina. Dacă stai focusat pe obiectivul final – rezultatul muncii tale – îţi poate reaminti de imaginea de ansamblu, astfel încât părti neimportante, sau perfecţionismul, nu te vor putea opri în realizarea obiectivului final.

8. Sărbătoreşte micile victorii

Proiectele mari au multe etape până când poţi spui că sunt finalizate. Sparge-ţi proiectul la care lucrezi în etape şi bucură-te de fiecare pas complet pe care reuşeşti să-l faci. Mai degrabă decât să te epuizezi psihic pentru ce n-ai făcut, ia-ţi puţin timp liber să vezi tot ce ai reuşit să lucrezi pentru ca să ai încredere că poţi să duci proiectul până la capat cu succes.

9. Spune „nu”

Nu te supraîncarca cu sarcini inutile. O agendă plină nu înseamnă că eşti neapărat foarte bun sau important. Când vă aflaţi aproape de un termen limită (deadline) nu-ţi mai lua alte treburi de făcut. Spune „nu” la orice lucruri noi până când terminaţi ce aveţi de muncit. Vei avea timp să faci alte lucruri după ce termini ceea ce te-ai angajat să faci. Nu trebuie să laşi oamenii să aştepte, dacă cineva are nevoie de serviciile tale. Explică-le ce ai de făcut şi spune-le că îi vei suna dupa ce termini ce ai de făcut. Vor admira mai mult faptul că sunteţi o persoană care ţine să-şi respecte munca şi mai ales să o termine la timp. Dacă te apuci de alte lucruri de făcut nu vei reuşi să fii concentrat şi te va face să te simţi compleşit şi împrăştiat.

10. Nu mai spune „Sunt atât de ocupat/ocupată”

Nu este frumos să te plângi, iar faptul că te plângi nu te ajută cu nimic. Şi pe lânga faptul că-ţi faci rău psihic şi moral, vei face rău şi celorlalţi din jurul tău. Un sfat: în loc să spui că esti ocupat, spune că „sunt mai aproape să-mi termin ce am de făcut”. Acest lucru te va încurajă să continui ce ai început cu mai multă motivaţie.

8 Sfaturi care te Ajută Să Citeşti Mai Repede

Probabil nu-ţi aminteşti cum ai învăţat să citeşti când erai copil. Dar modul în care am învăţat să citim când eram mai mici are o relevanţă foarte mică pentru modul în care ar trebui să citim ca adult. Pe vremea când eram student la Facultatea de Limbi si Literaturi Straine a Universitaţii din Bucureşti aveam 2 cursuri şi seminarii de literatura distincte (pentru cele 2 limbi studiate) şi aproximativ 2-3 cărţi de citit la fiecare curs sau seminar pe saptămână. După cum vă daţi nu doar la cursurile de literatura aveai de citit, ci la majoritatea cursurilor aveai o bibliografie pe care trebuia sa vezi macar odata. Atunci m-am apucat sa caut pe internet tot felul de sfaturi/cursuri legate de invatare si citire rapida. Ca adulti ne vom regasi in situatia aceasta de a fi fortati de a schimba metoda de invatare si citire a unui text. În timp ce metoda lenta ar putea functiona pentru copii si tineri, ca adulţi vor exista momente când vom fi nevoiţi, din cauza programului şi timpului, să procesăm mai multe informaţii într-un timp mai scurt şi deci avem nevoie de o nouă metodă de citire. A învăţa să citeşti rapid este una dintre cele mai bune abilităţi pe care le poţi dezvolta ca adult, salvând timp pentru studiu, cercetare, sau să parcuri mail-ul. Citeşte mai departe câteva sfaturi pentru a citi mai repede cărţi, documente, etc.

citire-rapida-citit-viteza

1. Învaţă Să Scanezi Textul

Cea mai importantă abilitate pe care trebuie să o dezvolţi dacă vrei să citeşti rapid este scanarea textului. Când spun scanare mă refer la procesul de a privi textul în ansamblu, nu de a citi propoziţie cu propoziţie, sau cuvânt cu cuvânt. Multora li se pare dificil să scaneze deoarece se simt contraproductivi. La urma urmei, când eram mici am fost învăţaţi să citim altfel, acordând atenţie la fiecare cuvânt într-o propoziţie. Cu toate acestea, o mare parte din metoda veche nu este necesară pentru noi ca adulţi, deoarece studiile demostrează lucruri importante despre mintea noastră precum abilitatea de a umple golurile de informaţie pe parcurs.

Spre exemplu, să ne uităm la următorul fragment de text:

Germania tratează în mod egal toate ţările partenere din Uniunea Europeană, i-a transmis cancelarul german, Angela Merkel, premierului grec Alexis Tsipras, în cursul întrevederii de luni, liderul de la Atena calificând discuţiile drept „pozitive” şi pledând pentru un nou tip de relaţie cu Berlinul.

Prin extragerea şi concentrarea asupra cuvintelor subliniate (bolduite), salvăm foarte mult din procesul de citire a fiecărui cuvânt şi îi permit creierului să umple informaţiile lipsă.

2. Citeşte Doar Prima şi Ultima Propoziţie a Fiecărui Paragraf

Potrivit lui Abby Marks Beale, expertul nr. 1 în citit viteză din America, oamenii care scriu la ziare, reviste, sau publicatii pentru a transmite informaţii urmează o formulă generală. Adică, prima propoziţie dintr-un paragraf exprimă ideea generală a paragrafului, o introduce şi o explică. Prima propoziţie a unui paragraf ne arată direcţia, încotro se îndreaptă paragraful şi care este ideea principala a lui. Pe când ultima propoziţie este o concluzie a paragrafului.

De obicei, paragrafele din publicaţiile ştiinţifice şi din jurnalele academice pot conţine multe informaţii, dar îţi pierzi vremea citind dacă nu eşti familiarizat cu subiectul. Data viitoare când te confrunţi cu un astfel de text ce te poate descuraja în a-l citi, încearcă să citeşti prima şi ultima propoziţie din fiecare paragraf. Sunt şanse să nu pierzi informaţii prea multe.

copil-citind

3. Opreşte Vocea de Citit din Gând

Încă un obicei pe care l-am deprins încă de când eram mici şi învăţam în scoala primară era să citim cuvintele cu voce tare. Iar ca adulţi am rămas cu acest obicei, iar uneori ori citim cu o voce mai puţin puternică, dar deranjantă pentru cei din jur sau citim în gând, obişnuindu-ne să ne ascultăm propria voce din cap în timp ce citim textul. Astfel, acest obicei ne ţine departe de a citi cu viteză un text din cauza faptului că pierdem timp inutil. În loc să citim o singură dată, noi citim practic de două ori, odată cu ochii, odată în gând, cu mintea. Practic, noi putem înţelege un cuvânt mai repede decât să-l spunem (în gând, sau cu voce tare, activitaţi ce te obosesc).

O modalitate de a elimina vocea este de a citi blocuri de cuvinte (la fel cum am arătat la punctul 1), fiind mai greu de citit în gând sintagme decât cuvinte unice, pe care le recunoaştem cu uşurinţă.

Eliminarea vocii din mintea ta va creşte drastic capacitatea de a citi mai repede. Cu toate acestea, metoda poate reduce semnificativ plăcarea de a citi un text bine scris precum un roman bun, poezie sau filozofie, aşa că poţi renunţa la această tehnică când vrei să citeşti o carte bună.

4. Folosiţi un Indicator

citind-cu-creion-indicator

De multe ori când citim, avem tendinţa de a „regresa” (a reciti ultima sau ultimele propoziţii), sau să treci peste şi ajungi să citeşti din greşeală aceleaşi propoziţii sau paragrafe. Acest lucru se întâmplă adesea din cauza faptului că ai o concentrare deficitară, reducând sau pierzând fluxul materialului pe care îl citeşti. Aceasta devine o pierdere de timp, mai ales când informaţiile pe care le reciteşti nu sunt necesare. Dar poţi veni cu o soluţie la această problemă, folosind un pix sau creion ca indicator. Antrenează-ţi ochii să urmeze indicatorul, fiind un ajutor care să te ajute sa eviţi întoarcerile la cuvintele pe care le-aţi citit deja.

5. Nu Încerca să faci alte Lucruri în Timp ce Citeşti

Una dintre cele mai mari probleme a lumii moderne este tentativa de a fi multitasking şi a face mai multe lucruri în acelaşi timp. Acestea sunt cele mai dăunătoare obiceiuri ale lecturii. Nu te uita şi nu lăsa televizorul deschis în timp ce citeşti, nu asculta radio şi nu permite interferenţe mentale ce ar putea să-ţi distragă atenţia în timp ce citeşti. Dacă doreşti să citeşti mai repede, TREBUIE să scapi de ceea ce nu îţi permite să te poţi concentra.

6. Foloseşte-ţi ochii inteligent

Potrivit experţilor de la Mind Tools, cititorii ineficienţi tind să se concentreze pe fiecare cuvânt, în linie de la stânga la dreapta. Acest lucru este ineficient deoarece ochii tăi pot acoperi aproximativ 4 cm dintr-o singură privire, însemnând că poti cuprinde aproape 5 cuvinte deodată. Îţi poţi antrena astfel şi privirea perifică, putând să cuprinzi în viitor mai multe cuvinte. Puteţi realiza acest lucru dacă îţi vei relaxa muşchii faciali atunci când citiţi.

7. Pune-ţi Întrebări Despre Text Înainte de a-l Citi

Această tehnică este utilizată de profesori pentru a îmbunătăți înțelegerea lectură. De asemenea, este o modalitate buna de a te ajuta să citiți mai repede. Dacă ai o idee despre ce informații sunt utile şi pot fi luate de text, fă-ţi un set de întrebări și apoi citeşte repede pentru a găsi răspunsuri. Acest lucru te ajută să economiseşti, cu siguranţă, timpul în loc să citeşti multiple informaţii inutile.

8. Încercaţi Programe de Software pentru Speed Reading

speed-reading-pe-tableta

Multe tehnici de „citire viteză” se pot învăţa. Cu toate acestea, există întotdeauna tentaţia de a te întoarce la vechile obiceiuri. Dacă vrei să te apuci serios de citit rapid, s-ar putea să cauţi software-uri specializate cu care să te antrenezi zilnic. Un exemplu este Spreeder, un soft gratuit care te poate ajuta să-ţi îmbunătăţeşti abilităţile de citire rapidă şi înţelegere a textelor. Foloseşte metode precum cel amintit cu indicator, dar o face electronic, fiind o metodă bună de îmbunătăţire a cititului rapid.

Trăind în epoca informaţiilor şi vitezei, suntem adesea bombardaţi de informaţii pe care pur si simplu nu avem timp să le procesăm, dar dacă practici sfaturile şi trucurile pe care le-ai învăţat din acest articol şi le practici cu regularitate, vei învăţa să citeşti mai repede şi sa cizelezi informaţiile care te fac să-ţi pierzi timpul.

Beneficii SURPRINZĂTOARE ale CEAIULUI de URZICĂ. Proprietăţile MIRACULOASE ale uneia dintre cele mai vechi PLANTE MEDICINALE

Ai intrat vreodată în contact cu o urzică? Ti-a provocat usturime când ai atins-o? Acest lucru apare din cauza faptului că frunzele de urzică şi tulpina urzicior au păr fin pe ele care eliberează substanţe chimice iritante, atunci când vin în contact apropiat cu pielea. Cu toate acestea, trebuie să ştii că nu trebuie să eviţi urzicile din această cauză. Vei fi surprins de câte beneficii poate avea pentru sănătatea ta o cană de ceai de urzică şi câtă energie îţi poate da imediat!

Milarepa, un sfânt tibetan, ar fi trăit decenii întregi de meditaţie hrănindu-se doar cu urzici şi cu ceaiuri de urzici. Cu toate că majoritatea oamenilor desconsideră această plantă medicinală cu proprietăţi extraordinare pentru organism, urzicile sunt calificate de mulţi drept buruieni şi ajung să fie taiate, aruncate sau calcate în picioare. Dacă vom culege şi vom usca urzicile putem face un panaceu pe bază de plante care ar putea falimenta orice farmacie locală.

Urzica este cunoscută cu titlu de Urtica dioica în latină şi are o moştenire redutabilă ca plantă medicinală. A fost folosită încă din timpurile medievale ca diuretic în Europa, şi este un tonic foarte bun pentru femei. Dacă ai acces la plante proaspete, ai putea să usuci frunze de urzică în mod natural la soare şi să-ţi prepari o ceaşca de ceai de urzici. Fiecare ceaşcă de ceai de urzici conţine vitaminele A, B, şi K, riboflavina, niacina, acid folic, glucide (71.33%), grăsime (2,36%) și proteine (25,8%).

De asemenea, este bogat în minerale precum calciu, fier, potasiu, fosfor, mangan, zinc, cupru și magneziu. Se poate afirma despre ceaiul de urizcă că este o metodă excelentă pentru vitaminizarea şi mineralizarea organismului: contribuie la detoxifierea organismului prin favorizarea diurezei, este suport pentru sănătatea articulaţiilor şi susţine vitalitatea organismului.

Urzica este foarte recomandată pentru valorile sale nutriţionale şi medicinale, dar care sunt beneficiile ceaiului de urizcă? Hai să le aflăm!

ceai-de-urzica-beneficii

1. Previne piatra la rinichi şi alte probleme urinare sau cu vezica urinară

Ceaiul de urzică este un diuretic naturale ce permite circulaţia adecvată a lichidelor în rinichi şi vezică, prevenind, astfel, piatra la rinichi. Publicaţia Journal of Herbal Pharmacotherapy pretinde că ceaiul de urzica poate elimina toxinele din tractul urinar și să sprijine, de asemenea, medicamentele utilizate în tratamentul infecțiilor tractului urinar.

2. Acesta acționează ca un calmant natural care uşurează durerile de artrită şi dureri musculare

Urzica a fost folosită încă din timpuri imemoriale pentru tratarea artritei arată Centrul Medical al Universităţii din Maryland. Studiile susțin că aplicarea externă a extractelor de frunze de urzică poate ajuta pentru a calma durerile articulare. De asemenea, ținând frunze de ceai de urzica și extractele alături de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) ajută oamenii să reducă doza de AINS.

3. Poate vindeca eczeme și alte boli de piele

Consumul de ceai de urzica ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Acest lucru vă oferă o piele fără cusur, gratuit și ajută la tratarea eczemelor.

4. Urzica, remediu natural pentru alergii

Ceaiul de urzica previne si vindecă alergiile care au loc odată cu schimbarea de anotimp, cum ar fi mâncărime, rinita alergică și strănut. Urzica ajută la reducerea cantității de histamină produs de organism ca răspuns la alergen, de aceea doctorii prescriu urzica liofilizata pentru a preveni debutul febrei fânului.

5. Tratamentul hiperplaziei benigne de prostată (HBP)

Centrul Medical al Universităţii din Maryland arată că rădăcină de urzică este utilizată pentru a trata HBP în Europa. Studiile de laborator arată că urzica poate lucra ca finasteride (un medicament utilizat pentru a trata HBP, cunoscut comercial ca Proscar, Propecia, Fincar, Finpecia, Finax, Finast, Finara, Finalo, Prosteride, Gefina, Appecia, Finasterid IVAX, Finasterid Alternova), în încetinirea, multiplicarea celulelor de prostată, deși nu reduce dimensiunea prostatei. Oamenii de stiinţă nu sunt siguri cum urzica reduce simptomele HBP, fiind necesare mai multe studii în acest domeniu.

ceai-de-urzica

6. Un bun tonic pentru femei

Ceaiul de urzică este bogat în fier și ajută la combaterea anemiei. Femeile gravide ar trebui să bea ceai de urzică pentru a preveni hemoragia şi pentru a face fătul puternic. Urzica, de asemenea, funcționează ca un galactagog, care este, o substanță care stimulează producția de lapte la mamele care alăptează. Femeile tinere pot bea ceai de urzică, pentru a preveni balonarea și crampele care însoțesc debutul ciclului menstrual. Acesta reduce fibroame și reglează fluxul menstrual, prevenind simptomele menopauzei la femei prin procesarea estrogen.

7. E bun pentru digestie

Bea ceai de urzică pentru a obține ajutor de la indigestie, greață, excesul de gaz, greață, colită și boala celiaca. Previne diareea, distrugând viermii intestinali si parazitii.

8. Scade nivelul colesterolului din sânge

Urzica conține beta sitosterol, care ajută în scăderea absorbţiei de colesterol, și îţi asigură o inimă și arterele sănătoase.

9. Menține structura celulară adecvată

Urzica este bogat în flavonoide, cum ar fi Quercetin, care au proprietăți antioxidante. Extracte de ceai de urzica ajuta la protejarea membranelor celulare ADN și de daunelor cauzate de radicalii liberi.

10. Previne diabetul și problemele tensiunii arteriale

Consumul de ceai de urzică vor coborî nivelurile de zahăr din sânge sau nivelurile glicemice. Proprietățile naturale diuretice ajuta la menţinerea tensiunii arteriale.

11. Reduce hemoragie internă

Consumul de ceai de urzică este cunoscut deoarece reduce sângerare uterină, sângerări nazale, si sangerările intestinale, deși nu neglijaţi să vedeţi un medic dacă aveți orice sângerare internă inexplicabilă! Puteți folosi, de asemenea, ceai de urzică pentru a trata vânătăi minore.

12. Este bun pentru igiena orală

Gura ta dezvaluie multe despre sanatatea ta și igienă orală deficitară poate afecta negativ bunăstarea voastră. Probleme gingiei, precum gingivita si a plagii dentinare pot provoca halitoză și răni gurii. Evită gingivita prin utilizarea extracte de ceai de urzica cu apă ta de gura în timp ce faci gargară.

Pregătirea ceaiului de urzică şi efectele secundare

Frunzele de urzică pot fi folosite extern ca unguent/alifie sau sub formă de ceai de urzică. Pentru a face ceai de urzică pune una sau două linguriţe de frunze uscate de urzică în apa fiartă pentru 5-10 minute şi minunata ta ceaşcă de ceai de urzici este gata! Pentru aromă şi beneficii suplimentare puteţi adăuga tinctură de rădăcină de urzică. De asemenea, puteţi aromatiza ceaiul de urzică cu lime şi miere. Acest panaceu pe bază de plante este o soluție pentru aproape toate problemele de sanatate!

Ca orice tratament pe bază de plante sau medicinal nu toată lumea este de acord cu el, iar uneori băutul de ceai de urzică poate cauza dureri la stomac. Femeile însărcinate şi mamele care alăptează ar trebui să consulte un medic înainte să consume ceai de urzică. Cu toate că este inofensiv pentru copii ar trebui consultat un doctor pediatru înainte să îi fie adăugat în dietă.

Ia cu tine pliculeţe de ceai de frunze de urzică de fiecare dată când călătoreşti. Fă-l partenerul tău constant pentru un viitor sănătos!

8 Alternative la Cafea pentru a Începe Ziua cu Energie

Somnul este foarte important, iar a dormi destul este esenţial pentru a fi sănătos. Dacă dormi destul n-ar trebui să ai probleme cu trezitul dimineaţa. Însă dacă ai probleme cu sculatul din pat de dimineaţă, te poţi înviora în mai multe feluri fără a consuma vreo ceaşcă de cafea.

Băutul de cafea poate fi un ritual confortabil pentru trezitul de dimineaţă, însă multe persoane pot avea probleme de sănătate de la ea sau pur şi simplu devin dependenţi, iar efectul de revigorare se diminuează.

Iată câteva alternative interesante pe care le poţi practica în loc de a bea cafea!

1. Ascultă muzică

Am descoperit că, uneori, fiind preocupat să mă pregătesc să plec la facultate nu am timp să-mi mai fac cafea. Mai mult, nici nu mai pot spune că o pot savura sau că mă trezeşte, deoarece nu am timp să o savurez. Aşa că am înlocuit-o cu muzica. Primul lucru pe care îl fac când ies din casă este să ascult muzică la căşti sau la un post de radio, descoperind că mă trezeşte mult mai repede decât o cafea.

2. Bea apă

Consumă un pahar sau două de apă rece sau la temperatura camerei la prima oră când te-ai trezit. Pe lângă faptul că te răcoreşte, conform cărţii lui Susan Kleiner – Dieta starii de bine – se pare că dimineaţa ne trezim deshidrataţi. Toate procesele noastre de gândire şi metabolice depind de câtă apă bem, aşa că hidratează-te de dimineaţă şi te vei trezi mai repede.

3. Spală-te pe faţă

Du-te la baie şi spală-te pe faţă cu apă rece pe faţă. Poţi folosi un săpun parfumat sau ulei de mentă ori lavandă. Menta şi lavanda îţi trezesc simţurile, pe când apa rece îţi creşte capacitatea pulmonară de a respira, fiind, astfel, pregătit să înfrunţi ziua.

4. Ieşi afară din casă

Poate părea puţin nepractic, dar este o metodă de înviorare foarte eficientă. Contactul direct cu aerul rece şi proaspăt al dimineţii te poate trezi foarte rapid. Mai mult decât atât, îţi pune sângele în mişcare şi te pregăteşte pentru o zi plină de realizări.

5. Mănâncă

Micul dejun este foarte important pentru a începe o zi cu energie. Mănâncă nişte ouă cu bacon, musli sau fulgi de ovăz. Corpul tău va avea destulă energie pentru a fi receptiv dimineaţa. Studiile arată că micul dejun ajută copiii să se concentreze şi să memoreze mai mult faţă de cei care sar peste micul dejun. Mănâncă dimineaţa şi vei fi pregătit să înfrunţi ce-ţi pregăteşte ziua.

6. Activează-ţi gândirea

Fă activităţile solicitante pentru creier dimineaţa. Păstrează verificatul corespondenţei (sau email-uri) pentru când iei o pauză.

Dacă începi dimineaţa cu activităţi ce-ţi solicită creierul, eşti pregătit pentru întreaga zi. Activităţile creative precum scrisul, desenatul, programarea sau design-ul sunt mai potrivite pentru stimularea creierului şi gândirii decât activităţi mai pasive precum cititul.

7. Bea un suc natural

Un suc natural îti dă un impuls puternic să începi ziua. Este o metodă sănătoasă pentru a savura o ceva gustos, fiind plin de vitamine şi minerale.

8. Ulei de cocos

Ia o linguriţă de ulei de cocos şi nu înghiţi. Ţine uleiul de cocos în gură până se dizolvă. Cei care practică un astfel de obicei afirmă că are mai multe beneficii, precum faptul că te scapă de durerile de cap, migrene, astm, acnee, sau chiar că albeşte dinţii.

De asemenea, persoanele care practică acest obicei dorm mai bine şi au mai multă energie.

Cum să Trimiţi Fişiere Mari pe Internet: 8 Servicii Gratuite

Fie că vorbim de serviciile de mail oferite de Gmail, Hotmail sau Yahoo, fie că vorbim de mail-ul de la muncă, ne lovim câteodată de restricţia de upload (20-25 MB pe fişier urcat) care nu ne permite să trimitem prin intermediul mail-ului poze, filmuleţe sau alte fişiere. Personal, am întâlnit tot felul de probleme la urcarea unor tipuri de fişiere (.exe arhivat, mp3, etc) pe care mail-ul nu le accepta din diverse motive. Totodată, la diverse backup-uri de site-uri şi fişiere pe care trebuia să le trimit unor colaboratori întâlneam adesea adesea problema limitării spaţiului de upload al mail-ului. Înainte foloseam transfer.ro, dar de când au început să ceară bani pe un serviciu pe care îl găsesc oricum gratuit, am căutat alternative. Apoi am folosit wetransfer.com, până când am avut de trimis un backup de 3GB. Deoarece depăşea limita pentru a fi trimis gratuit şi dura prea mult să sparg arhiva în două, am preferat să caut servicii similare care te lasă să urci fişiere peste 2GB gratuit.

Din fericire, pe internet se găsesc multe servicii de urcat fişiere (scrieţi doar file upload pe google.com şi veţi observa), însă multe îţi cer cont obligatoriu, altele se mişcă greu atunci când urci sau descarci fişierele.

Am făcut o lista de 8 servicii de file upload pe care le puteţi utiliza cu încredere. Nu înseamnă că sunt cele mai bune, dar vă pot asigura că se pliază pe aproape toate nevoie, de la urcat fişiere medii până la 5GB, sau upload multiplu.

1. Cum Să Urci Fişiere Multiple Mari În Acelaşi Timp

File Factory te lasă să urci fişiere multiple până la 300 MB, însă necesită cont. Partea bună la File Factory este că poţi urca mai multe fişiere simultan (până la 25 de fişiere într-o sesiune). Poţi urca fişiere de pe calculatorul tău sau de pe un alt site (server public). Cu un cont premium poţi urca fişiere de pe FTP  sau chiar dintr-un fişier torrent.

2. Cum Să Transferi Fişiere Online Fără Niciun CONT

YouSendit este un alt serviciu de distribuire de fişiere (file sharing) care a devenit recent foarte popular. Te lasă să trimiţi fişiere de până la 100MB, ceea ce-l face ideal pentru a trimite pozele şi filmuleţe din vacanţă sau proiectele, prezentările şi alte documente de la serviciu. Pe pagina principală conţine un formular de tip email, de unde poţi expedia direct pe mail-ul prietenului sau colegului. Fişierele au o valabiltiate de 7 zile în care pot fi descărcate. Are o viteză de download foarte bună.

Încearcă şi ZippyShare.com

3. Cum Să Trimiţi Fişiere prin Extensie Firefox

Încă un serviciu de upload de fişiere bun este drop.io. Drop.io are o limită de 100 MB pe fişier şi generează un link scurt cu pagina de descărcare. Fişierul nu are limită de descărcări şi poate fi protejat prin parola. Dacă foloseşti Mozilla Firefox din Add-ons poţi căuta extensia Drop.io.

4. Cum Să Transferi şi Să Parolezi Fişiere Foarte Mari pentru Securitate

TransferBigFiles îţi permite să trimiţi fişiere mari de până la 1 GB spaţiu. Fişierele pot fi securizate prin parola şi prin intermediul formularului ţi se permite să adaugi observaţii/note colaboratorilor către care trimiţi fişierele.

Totodată, în momentul în care cel căruia i-ai trimis email-ul intră pe pagina de download şi descarcă fişierul, eşti automat notificat gratuit. Poţi trimite fişierul urcat către mai multe căsuţe de mail printr-un singur click.

5. Cum Să Trimiţi Fişiere de până la 5 GB Gratuit

File Dropper este serviciul care poate trimite cele mai mari fişiere din toată lista. Cu File Dropper poţi urca fişiere gratuit până la o limită 5GB. Nu există aproape nicio limită pentru tipul de fişiere, poţi încărca fişiere executabile, filme, muzică, fotografii şi aproape orice. Singura „problemă” pe care o are File Dropper este că nu permite urcarea de mai multe fişiere simultan.

După ce urci fişierul vei primi un link pe care îl poţi transmite pe email prietenilor, colegilor sau persoanelor cu care colaborezi pentru a-l descărca.

Chiar dacă nu ţi se cere cont, un cont pe File Dropper are avantajele sale: poţi securiza prin parola pagina de download, afli de câte ori a fost downloadat fişierul, poţi marca fişierele ca private (să le descarci doar tu), sau chiar să le ştergi ulterior.

6. Cum Să Expediezi Fişiere fără Să Le Urci Nicăieri pe Web

Tonsho este un serviciu interesant. Practic, nu mai este necesar să-ţi urci singur fişierul pe un serviciu de upload şi apoi să iei link-ul pe care să-l trimiţi pe mail. Tonsho se integrează în Microsoft outlook şi Thunderbird, iar fişierele care sunt prea mari să fie trimise prin serverul providerului de mail, sunt urcate prin Tonsho. Dacă eşti de acord să-ţi treci fişierele printr-un alt server şi nu ţi-e teamă de confidenţialitatea datelor, atunci încearcă Tonsho.

7. Cum Transferi Fişiere Online Folosind un Program Client Desktop

Dropsend este un serviciu care nu ţine de browser, şi este integrat într-un software client desktop. Este ideal pentru a evita crash-urile pe care le poţi avea cu Chrome, Firefox sau ce browser folosiţi. Un program pare mai robust şi mai sigur, mai ales când ai de trimis fişiere mari. Prin Dropsend poţi trimite fişiere de până la 2GB.

8. Cum Trimiţi Fişiere Mari şi Le Distribui Direct Prin Social Media

FileSocial este cel mai simplu mod de a trimite fişiere prin Twitter. Doar urci fişierul şi va posta automat un link către fişier. Poţi urca aproape orice fişier (mp3, jpg, avi, doc, ppt, zip, bin) şi folosirea contului tău de către serviciu este securizat prin oAuth.

9. Alternative descoperite recent

  • transfer.pcloud.com până la 5GB gratuit per transfer
  • filesender.io transfer de tip P2P
  • send-anywhere.com 1GB limită, aplicaţie pentru Android, iPhone, Mac, Windows; merge să transferi fişiere prin interfaţa web. Util pentru cei care vor să trimită fişiere mari de pe dispozitive mobile (telefon, tableta)
  • www.filedropper.com limită de maximum 5GB, link personal, transfer securizat şi foarte rapid.